加快新陈代谢的养颜食物有哪些


 
 

  夏季气温高,流汗不止,新陈代谢也变快了许多。在变快的时候,肌肤是否也同样的速度呢?今天小编为你推荐几款加快新陈代谢的养颜食物。

 

  山芋

 

  山芋和其他滑溜的蔬菜一样,含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化,增进新陈代谢。

 

  莲藕

 

  莲藕含丰富的维他命c及矿物质,具有药效,其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏,可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。

 

  芝麻

 

  芝麻含丰富的亚油酸及维他命e,可改善末梢血管障碍,使肌肤柔软。是爱运动的MM要吃的食品。

 

  微微健康网美容小编提醒,芝麻胆固醇较高,大家要注意喔。

 

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

查看更多: 养颜食物 排毒养颜 新陈代谢