找寻生活中的简单排毒方法
2012-06-27 14:07:51副标题
睡眠排毒
睡前喝一杯热牛奶，其丰富的钙质和色胺酸可以放松肌肉。牛奶中含有两种催眠物质，这两种物质可以和中枢神经或末梢鸦片肽受体结合，使全身产生舒适感，有利于入睡和解除疲劳。
运动排毒
每周至少要进行一次像模像样的运动，要“挥汗如雨”，以便体内毒素随汗液排出。
微微健康网美容小编提醒，果蔬排毒如果一些寒性的要注意不要一次性吃太多。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
2012-06-27 14:07:51副标题
睡眠排毒
睡前喝一杯热牛奶，其丰富的钙质和色胺酸可以放松肌肉。牛奶中含有两种催眠物质，这两种物质可以和中枢神经或末梢鸦片肽受体结合，使全身产生舒适感，有利于入睡和解除疲劳。
运动排毒
每周至少要进行一次像模像样的运动，要“挥汗如雨”，以便体内毒素随汗液排出。
微微健康网美容小编提醒，果蔬排毒如果一些寒性的要注意不要一次性吃太多。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
