加快身体循环的排毒方法
2012-06-27 14:00:42
说到毒素很多MM会觉得担心。其实毒素多数是身体消化不了的多余的垃圾。我们要做的是帮助身体排毒系统更快更好的进行。接下来小编与大家分享六招加快身体循环的排毒方法。
多吃黑木耳
黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可以清肺、清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。
充分饮水
水可以稀释毒素的浓度，而且促进肾脏新陈代谢，将更多毒素排出体外。特别建议每天清晨空腹喝一杯温水。
出汗
每周至少进行一次使身体出汗的有氧运动，排出其他器官无法解决的毒素。
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