如何排毒让肌肤无负担？
2012-06-25 22:13:21
如何排毒让肌肤无负担？护理肌肤首要的任务就是排毒，当皮肤日渐粗糙，脸色变差，大多说人都会选择给肌肤排毒，但是又苦于不知道该如何排毒。让脸色更好，让肌肤更显年轻，就来学习小编的这些排毒的方法吧。
1、 吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。如青色的橘子或柠檬。
2、 眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人，女人的寿命更长，这不能不说和眼泪没有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。如看悲情电影。
3、 吃苦排毒。首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会操作人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。
4、 饭后走一走。运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不过需要长期坚持，效果才会更好。
排毒不但能护理肌肤，还能发挥美容的作用。肌肤美容，排毒很关键，只要知道了如何排毒，就能有效的减少肌肤的问题。
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