排毒餐分享：夏季吃掉痘痘的四大技巧
2012-06-25 10:31:47
夏季气候炎热，女性最容易遭遇痘痘问题。在日常生活中选择食疗祛痘效果却不明显，那该怎么办呢?今天小编为你介绍夏季吃掉痘痘的四大技巧。为你的排毒餐加量喔。
多吃富含维生素产品
对肌肤有再生作用，另肌肤重生。例如：菠菜、生菜、芒果、动物肝脏。则可参与蛋白质合成和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。对于痘痕很有帮助。例如：绿叶蔬菜、鱼类。可以美容养颜，使肌肤白嫩。例如：坚果、木耳、猴头菇。
多吃含钙铁锌的东西
钙能安抚脆弱的神经，含钙多的食品如：牛奶、鸡蛋、鱼肉等。锌可以提高免疫力，使蛋白质快速合成，促进伤口好起来。含锌的食品如：扁豆、蘑菇、肝脏、玉米等。
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