女人夏天如何排毒养颜？
2012-06-25 00:19:05
毒素堆积在毛孔、血液以及淋巴等部位让你与美丽无缘，所以给身体排毒是让女人美丽起来的重要一步。夏季如何清肠排毒，小编认为必须注重内调外养，接下来就为大家推荐有利于美容护肤的四种排毒方法。
1、天然食品
为身体排毒，饮食是一个重要的方面，美容师建议大家一定要尽量多吃天然食品，来取代精致加工食物。多吃带点苦味的蔬果，这是因为它们含有净化物质，能帮助身体排毒。
2、经常喝水
夏天吃什么排毒养颜，建议大家一定要养成多喝水的好习惯，尤其是在炎热的夏季，出汗比较多，更需要及时地补充水分。每天至少喝八杯水能帮助身体排毒，夏日常见的绿豆汤也是有效排毒的佳品。
3、运动流汗
适量运动不仅是保持完美体型的方法，更是为身体排毒的一个重要途径。因为运动会加速新陈代谢，通过出汗能够有效排除毒素。
4、减压排毒
夏天吃什么排毒养颜，工作与生活的压力是否已经让你疲惫不堪?其实，压力是一种精神毒素。按时休息，保证睡眠，做瑜伽，享受香熏SPA，都可以排解这种毒素。
温馨提示：真正有效的养颜方法是让身体的毒素顺利排毒，做好身体内部的调理，以上四种排毒方法让美白更加高效深入!大家就可以尝试一下哦。
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