美肤养颜急需的4种排毒食物
2012-06-24 18:20:11
无论是哪一个季节，给肌肤排毒都是不可免的。毒素的堆积会让肌肤饱受摧残，因此女性朋友们可以通过食用一些排毒食物来给肌肤排毒。微微健康网小编就来为你介绍4种美肤养颜急需的4种排毒食物吧。
1、黄瓜：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，帮助身体排出毒素。而黄瓜富含的维生素C也有诸多的美白作用，有效抑制黑色素的形成，使得肌肤光滑细腻，肌肤不再暗沉。你知道吗，黄瓜还能消炎呢，所以，平日烦躁、口渴、喉痛或痰多就该吃吃黄瓜啊，真是排毒的好食物呢。
2、海带：中医认为海带性寒、味咸，能够清热利水、去脂降压。还有海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶，将其排出体外。所以说海带具有预防白血病的作用哦。
3、胡萝卜：胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分，是非常有效地清热解毒食物，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。毒素排出去了，脸上自然就不会暗黄的了，会感觉晶莹透亮哦。
4、猪血：猪血是很平常的菜谱，但是确实非常有利于排毒的食物哦!猪血具有利肠通便、清除肠垢之功效。而且还非常的美味，要常吃了，尤其是容易便秘的人。
排毒是改善肌肤问题的最有效方法，这些排毒的食物，能让你原本暗淡无光的肌肤变得更加的白皙和水润，让你做个漂亮的女人。
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