顺应节气 夏季中医如何养心养颜
2012-06-19 11:58:31
夏季气候炎热，从中医的角度上来说，夏季养心是顺应时节的行为。对于爱美丽的MM来说，顺应时节来调整养颜方法也是健康的美容方法喔。今天小编为你介绍夏季中医是如何养心养颜的。
吃苦养心
养心的食物当中，中医首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有些寒性，但并不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。用莲子芯煮粥或者泡茶时，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。
按压穴位
给心脏排毒。对心脏来说，主要的排毒穴有少府穴和劳宫穴。少府穴的取穴方法是：握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。其中，劳宫穴具有清心火，安心神的作用，配合脚底的涌泉穴可以治疗失眠、神经衰弱。
绿豆汤利尿去心火
绿豆可以利尿、清热，排出心脏的毒素，但喝绿豆浆或绿豆汤的效果会好一些，而绿豆糕的效果则要差一些。另外，中午11点～13点是心脏最活跃的时间，可以吃些保心、助排毒的食物。
微微健康网美容小编提醒，绿豆汤不宜喝的过多，尤其是冰的绿豆汤反而对身体有害喔。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
