夏季护肤：便秘问题肌该如何排毒

　　随着生活压力增加。便秘问题也成为十分严重的问题。也是最容易导致肌肤问题的罪魁祸首。那么怎么对付便秘呢?今天小编为你介绍便秘问题肌该如何排毒。如果你有便秘引发的肌肤问题，不妨和小编一起来排毒吧。

　　肠道操

　　每天花5-10分钟做肠道运动操。运动可以帮助肠道蠕动，提高排便反射。肠道运动操是可以随时随地进行的，比如平时多用腹式呼吸;爬楼梯时提起脚跟，用脚尖踩地;躺在床上时，做脚踏车运动;这些都能让肠道得到很好的锻炼。