美味又养颜的食物你知道几个
2012-06-18 22:38:10
说起美容养颜食物，很多人会觉得很油腻而又量多。那么有什么食物美味又养颜呢?今天小编为你介绍三款美味又养颜的食物。让你越吃肌肤越健康喔。
核桃牛奶饮
取核桃仁30克，牛奶200克，白糖少量，黑芝麻20克。将核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，边倒边磨。磨好后，均匀倒入锅中与牛奶煎煮，煮沸后加入少量白糖，每日早晚各一碗。适用于血燥引起者。
香附鸡
取鸡1只，香附20克，枳壳10克，金桔饼20克。先将鸡洗净后去脏杂，把香附等中药放入鸡腹内，再放入蒸锅中隔水蒸熟。去除药渣，喝汤吃鸡肉，食后含咽金桔饼。每周1次。适合气郁引起色斑的人使用。
五白糕
取白扁豆50克，白莲子50克，白茯苓50克，白菊花50克，山药50克，面粉200克，白糖100克。将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面后与面粉调匀，加入水和面蒸食，久服有效。
微微健康网小编提醒，健康食物虽然健康但是要控制量喔。
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