选对苦味食物轻松夏季排毒
2012-06-18 14:15:17
夏季美容护肤要多吃苦。这样才能调整吃惯冷饮冷食的身体。今天小编为你推荐几款苦味的食物。在炎热夏季选对苦味食物，帮助肌肤排毒，才能保持完美的肌肤喔。
苦瓜：清心明目，增强食欲，所含的多肽类物质有助于降低血糖，调节胰岛功能，非常适合糖尿病人食用。
莲子芯：消暑除烦，生津止渴，据说乾隆每到避暑山庄总要用荷叶露珠泡制莲子芯茶，用来清心火，调整元气。夏日的午后，你也可以试着泡上一杯，加入少许蜂蜜，口感更好。
苦杏仁：止咳平喘，润肠通便，如果用来凉拌，一定要用清水充分浸泡，煮熟之后再食用，以免发生中毒。
苦丁茶：降压降脂，解酒除腻，用一杯回味悠长的茶水取代高糖饮料，更能慰藉我们干渴的身体。
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