夏季养心的美容养颜方法推荐
2012-06-15 11:15:43
夏季气候炎热，中医介绍要多多养阳养心。心脏好肌肤自然就好。那么夏季有什么养心的美容养颜方法呢?今天小编为你介绍四招夏季养心的美容养颜方法。让你身体肌肤肌肤美丽喔。
中医如何养心养颜
根据五行对应之说，红色对应心，面色红多与心有关。心主血脉，心气能推动血液的运行，面部是血脉最为丰富的部位，所以心脏的盛衰都可以从脸色中看出来。
饮食养心
多吃红色、苦味的食物。如胡萝卜、草莓、红豆、西红柿、苦瓜、西瓜等。轻松运动有助于强化心血管，坚持散步或慢跑等轻松的运动，有助于锻炼心脏。洗澡不要用太热的水，泡澡水位不要高于心脏，这些都会给心脏带来负担。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
