夏季别错过清热解暑的排毒食物
2012-06-13 14:31:30
炎热的夏季当前。很多饮食上都以清淡解暑的为主，那么有什么食物可以清热解暑呢?今天小编为你介绍几款清热解暑的排毒食物。
蜂蜜柚子茶
准备材料：柚子、冰糖、水
制作方法：将柚子用盐水洗净后，用搅拌机打成泥状。将柚子泥放入锅中，加1碗水和冰糖，用小火熬半小时晾温。待柚子茶处于温热状态时，加入蜂蜜调味即可。
食用功效：蜂蜜柚子茶可以补充身体水分，预防感冒、清除体内毒素。在干燥多风的季节里可以尝试蜂蜜柚子茶。
薏仁赤豆汤
准备材料：薏仁、红豆、核桃仁
制作方法：将薏仁和红豆洗净，用清水浸泡几小时。加入材料3—4倍的清水煮沸，然后放入薏仁和红豆用大火煮开后再转小火煮45分钟。撒上核桃仁，加入蜂蜜调味即可。
食用功效：薏仁不仅能够让肌肤光滑，减少皱纹，消除色斑。还能帮助肌肤对抗紫外线，其中的糖蛋白成分具有抗补体活性作用，具有抗过敏的作用。
鱼腥草红枣茶
准备材料：鱼腥草、红枣、水
制作方法：将鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开，转小火继续煮20分钟就可以当茶饮用。
食用功效：长期饮用鱼腥草红枣茶可以提供红细胞的品质，改善过敏体质，从根本调养肌肤。
微微健康网美容小编提醒，有些排毒食物过于寒凉，MM别一次吃太多喔。
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