夏季水果养颜 吃什么有讲究
2012-06-13 11:50:19
夏季是水果上市的季节。琳琅满目的水果让人眼花缭乱。今天小编为大家介绍夏季水果的正确吃法。让你选对水果来达到排毒养颜效果喔。下面我们一起来看看吧。
热体质适合寒性水果
夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。
女性则多吃温热水果
在众多水果中，像荔枝、桂圆、杏等属于温热性也是相当受人们欢迎的。尤其对于虚寒体质的人来说，他们气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，四肢即便在夏天也是冷的。相较而言，这类人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。所以，这些人多吃些温热的水果无疑是补寒佳品。
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