夏季排毒吃什么食物最健康
2012-06-27 09:15:30
夏季炎热高温，很多人都忍不住冷饮的诱惑，长期下去身体容易继续积累毒素。如果你想维持健康的身体和完美的肌肤的话，不妨来看看小编为你介绍的四款排毒食物。
海带
味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。 功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。
牛奶
牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充人体因大量出汗而损失的水分。
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