夏季爱美丽必知四款美容养颜蔬菜
2012-06-11 10:58:54
成长到衰老是十分自然的过程。肌肤也在慢慢变化。爱美丽的MM想出不少方法来呵护肌肤美容养颜。而今天微微健康网美容小编为大家介绍几款蔬菜，让你夏季吃对食物美容养颜喔。
芋头
芋头含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。而且它属于碱性食品，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的功效。
木耳
木耳缓解便秘引起的肌肤粗糙。木耳含丰富的维生素和矿物质，有净化血液的作用，保养肌肤很好的食品。因含有食物纤维，适合美容养颜的MM使用喔。
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