饮食排毒方法什么食物适合你
2012-06-07 18:30:03
肌肤问题多。除了护肤问题以外，内分泌也是关键的部分。调整内分泌排出毒素，肌肤自然就完美无暇。今天小编为你介绍四种排毒食物。希望对你的饮食排毒方法有帮助喔。
谷物燕麦片
谷物燕麦片含有多种碳水化合物，另外丰富的膳食纤维能够保持血糖水平，可提供一上午的能量需求。
薏仁赤豆汤
方法：将薏仁和红豆洗净，用清水浸泡几小时。加入材料3—4倍的清水煮沸，然后放入薏仁和红豆用大火煮开后再转小火煮45分钟。撒上核桃仁，加入蜂蜜调味即可。
功效：薏仁不仅能够让肌肤光滑，减少皱纹，消除色斑。还能帮助肌肤对抗紫外线，其中的糖蛋白成分具有抗补体活性作用，具有抗过敏的作用。
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