夏季吃什么排毒食物杜绝高温热毒
2012-06-13 09:34:04
夏季气候炎热，身体容易积累热毒。这时候我们应该多吃一些排毒食物帮助身体排毒。那么吃什么排毒食物有效果呢?今天小编为你介绍四款排毒食物让你杜绝热毒困扰喔。
1.小米
小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白
2.糙米
糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。
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