夏季美容养颜食物你选对了吗
2012-06-04 14:26:31
冬季女性要多喝汤美容养颜。那么夏季要多吃什么呢?今天小编为你介绍四种夏季美容养颜食物。希望对你的菜谱选择有帮助喔。
酸奶
酸奶可以改善肠道环境，提高机体免疫力。多喝酸奶还有预防妇科感染的功效。酸奶含有丰富的钙元素，能预防骨质疏松。以酸奶作为零食，有控制食欲的功效。一星期可饮用3―5次酸奶。
燕麦
燕麦中丰富的镁元素，能稳定情绪，对女性常有的痛经还有治疗作用。每天早晨1杯燕麦片。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
