夏季养颜汤哪款适合你
2012-06-01 14:47:51
夏季虽然气候炎热。但是也是适合喝汤养颜的季节。今天小编为你介绍三款夏季养颜汤。让你越吃越美丽。
冬瓜排骨汤
冬瓜、排骨、玉竹、白芷、枸杞、麦门冬、生姜片。将1000cc注入锅中煮开后，放入生姜及排骨煮滚去血水，取出排骨用冷水沖洗干净。另取锅注入1000cc的水煮开后，放入所有材料同煮1个半小时即可。
功效：养颜美白，淡斑，瘦身(汤微苦，有淡淡的药味)。枸杞有滋肾，润肺，补肝，明目功能。
鲜花鱼肉粥
夜香花1斤、鱼肉1条、姜、调味料。将夜香花洗净后沥干水份。买回鱼肉后洗净吸干水份，切成鱼片，加入姜丝、盐、一点点糖和鸡粉、油拌匀。煮一锅适量的水，待水沸腾后加入姜片，倒入夜香花加半汤匙油拌匀，加盖煮2分钟。打开煲盖，把火调细，倒入腌好的鱼片，用慢火把鱼片浸熟，然后加入适量盐调味就完成了。
老鸭瘦肉汤
老鸭半只、猪瘦肉200g、沙参15g、淮山15g、玉竹10g、姜片10g、盐。将老鸭洗净斩件，猪肉切片，和老鸭一起飞水焯去血沫后捞出。将沙参、淮山、玉竹略加浸泡。将鸭肉、猪瘦肉、沙参、玉竹、淮山、姜片放入汤煲中，加适量清水大火煮开后，小火煲煮3小时后，根据口味加盐调味即可。
微微健康网美容小编提醒，鸭肉性温，适合任何体质的人吃。夏季虽然炎热但是以上三款养颜汤可别错过喔。
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