夏季女性吃什么养颜护肤
2012-05-28 23:25:31
夏季养颜离不开粥。那么吃什么粥可以养颜呢?今天小编为你介绍三款养颜粥，让你越吃越美丽。
龙眼粥
龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。功效，养心补脾，滋补强壮。
糯米粥
糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。功效，滋阴补血。
首乌红枣粥
制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。功效 补肝益肾，养血理虚。
微微健康网美容小编提醒，红枣吃多对女性经期有影响，大家要注意控制。
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