从内到外护肤必知四款夏季排毒餐
2012-05-28 12:00:57
虽然是初夏， 但是稳定已经上升得极为可观。这时候最舒服的无疑是来一碗凉的汤粥。今天小编为爱美的MM推荐几款排毒餐。让你健康护肤喔。
枸杞排毒粥
材料：枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。
做法：洗净白鸽肉、剁成肉泥;洗净枸杞子和粳米，放入砂锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5-8剂为1个疗程，具有脱毒排邪、养阴润肤之功用。
薏苡仁海带双仁排毒粥
材料：薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米80克。
做法：将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。
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