初夏饮食美容不妨多吃排毒餐
2012-05-28 11:40:17
从食物里面补充肌肤的营养来排毒，对于使用瓶瓶罐罐护肤排毒来说。前者相对健康安全很多。为此小编为爱美的MM推荐四种排毒食物。希望对你的日常排毒餐的选择有帮助喔。
豆类食物
大豆和扁豆都是身体的好朋友。和含糖和含有大量淀粉的食物不同，豆类非常低糖，不会导致血糖的快速上升。它们性质温和，关键是还能预防皮肤晦暗、干燥，抵抗皱纹和皮肤松弛，以及发胖。
绿色谷物
谷物草是深绿多叶蔬菜的近亲，但是它们能提供更高的“营养密度”，同样重量的浓缩谷物草含有的有益植物营养素比绿色蔬菜高出很多。它们还能帮助身体排毒，保持皮肤的纯净，让你容光焕发。
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