夏季补血养心首选四大养颜食谱
2012-05-25 12:55:10
夏季养颜需要补血养心。那么夏季有什么补血养颜食谱呢?今天小编为你介绍四款夏季女性的补血养颜食谱。
阿胶蜜枣炖鸡
做法：阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。隔水炖一小时。此汤有补血养血安神的功效，适用于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用，男女均宜。
山药猪蹄汤
做法：将红枣洗净待用、猪蹄肉洗净切块、山药削皮切段;将猪蹄用热水灼去腥味跟多余油脂后，取出再以冷水洗净去油;在锅里倒入适量的水，放入山药、红枣跟处理好的猪蹄，大火煮10分钟后转小火炖2-3小时即可。
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