最简单的三招养颜方法推荐
2012-05-22 22:05:45
生活中的养颜方法有很多种。那么什么方法最简单有效呢?今天小编为你介绍三招最简单的养颜方法。
生活养颜
注意劳逸结合，合理的营养摄入，平日饮食中多吃些瘦肉，牛奶，蛋类品，新鲜的水果蔬菜等，选用合适的护肤品，坚持面部按摩，促进面部血液循环，改善皮肤营养，可以减少小皱纹。
果蔬养颜
多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。要注意减少酸性食物的摄入，如肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。
水分养颜
平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失，另外合理的膳食结构可以改善体质，延缓衰老。
微微健康网美容小编提醒，多喝水对肌肤有帮助，对身体也好喔。
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