夏季绝不要错过的四道养颜食谱
2012-05-22 17:00:56
度过万物复苏的春季。吃鲜尝鲜的夏季也到了。对于爱美的MM，我们该选择什么方法来美容养颜呢?下面小编为你介绍夏季的四道美容养颜食谱。让你越吃越美丽喔。
芹菜拌花生腐竹
主料：芹菜、花生、腐竹。配料：胡萝卜
做法：芹菜去叶，焯水，花生主食提早备好，腐竹泡开，胡萝卜切丝。将焯好的芹菜过一下热水后切段，腐竹切段，胡萝卜切丝。加少许精盐和味精即可。
白灼芥兰
主料：芥兰.配料：蚝油、蒸鱼酱油、花生油、喷鼻油、葱丝、姜丝。
做法： 将芥兰去掉老根和底部的表皮。 蚝油、蒸鱼酱油各适当和谐成料汁。 芥兰放入锅里，汆烫30秒后关火，哄骗余热保持30秒，敏捷捞起浸泡在冰开水里。 炒勺插足适量花生油、几滴香油，放进姜丝、葱丝煸出香味，再倒入调好的料汁，沸腾后即不雅火，剔出葱姜丝不要; 将冰水里的芥兰捞出稍稍挤干水分，展在盘子里，前后平均的淋汁即可食用。
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