越吃肌肤越紧致的养颜食物推荐
2012-05-15 00:10:58
饮食美容离不开紧致的食物。那么吃什么有这样的效果?今天小编为大家介绍这三种养颜食物。让你越吃肌肤越紧致。
肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，能使人体皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减少或消失，使人显得年轻。
酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，酸奶能够养颜美容，防止便秘，延缓衰老。同时，抑制腐生菌在肠道的生长，抑制了腐败所产生的毒素，减少其对机体组织的损坏，达到养颜美容的效果。
夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴;冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。每天喝上300～500毫升的鲜豆浆，可以明显改善女性心态和身体素质，延缓皮肤衰老，减少面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤细白光洁，润泽富有弹性，容光焕发。常喝豆浆的女性显得更年轻。
微微健康网美容小编，有些人对豆浆消化欠缺。大家可以适当调整噢。
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