祛湿又排毒的夏季饮料推荐
2012-05-10 23:00:59
夏季祛湿是关键。那么有什么饮食适合夏季呢?今天小编为大家介绍两款祛除饮食。不仅美味而且祛湿排毒喔。
薏米瓜仁茶
原料：炒薏米250克、炒冬瓜子50克、陈皮50克。
制作方法：吃冬瓜时，从冬瓜瓤中掏出冬瓜子，晾晒1星期。把冬瓜子与薏米一起放入无油的炒锅，用小火翻炒到发黄起锅。把炒过的薏米和冬瓜子混合，和陈皮一起放进料理机打碎，装瓶密封。每次取2勺，用沸水冲泡，焖20分钟后当茶饮，可以反复冲泡。
保健功效：清肺热，消水肿。
胡萝卜红枣饮
原料：胡萝卜、红枣、生姜、冰糖。
做法：生姜洗干净刮去皮，切片，胡萝卜洗净切块，红枣也洗净待用。将胡萝卜、生姜、红枣放锅中加清水、大火烧开后转小火熬制1小时，最后放入冰糖略微煮至冰糖融化即可。
微微健康网美容小编，晚上的时候不要吃生姜，对身体不好喔。
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