有防晒效果的养颜食物推荐
2012-05-07 14:23:24
虽然还是初夏，但是防晒问题已经刻不容缓。而今天小编为大家介绍三款有防晒功能的食物。让你通过饮食防晒养颜喔。
绿茶
增强心血管功能，提升抗癌活性，促进身体排毒养颜，并能保护皮肤细胞暴露于UVA和UVA射线。什么秘密成分如此厉害?就是绿茶。绿茶里的儿茶素是抗氧化的化合物，成为茶多酚提供超级强大的防护。
彩色甜椒
红色，黄色和橙色甜椒，看起来那么美好和甜蜜的味道，其实是由天然色素组成，又称为类胡萝卜素。这些抗氧化物质转换成维生素A在体内有助于保护皮肤细胞，通过抑制破坏薄脂质(脂肪)因子从而保护周围的皮肤细胞。
西瓜
西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合夏季补充人体水分的损失。吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充，西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分，如多种具有皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
微微健康网美容小编提醒，西瓜性寒，大家不要一次性吃太多喔。
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