夏季的排毒食物让你健康又美丽
2012-04-28 18:21:18
夏季来了，属于夏季的食物也开始上市。那么吃什么食物对爱美的MM有帮助呢?今天小编为大家介绍三个夏季的排毒食物。让你健康排毒护肤喔。
油菜：
最新研究发现油菜中的某些成分对黑色素、尤其对因紫外线照射而生成的黑色素的生长有抑制作用。所以常在外奔波的mm，要多吃油菜哦。
藕：
藕含蛋白质、天门冬素、维生素C、焦性儿茶酚、d-没食子儿茶精、新绿原酸、无色矢车菊素、无色飞燕草素、过氧化物酶等营养物质，具有消瘀清热，除烦解渴，止血、化痰有养胃滋阴，益血等功效。
芋头：
芋头含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。而且它属于碱性食品，调整人体的酸碱平衡，产生 美容养颜、乌黑头发的功效。
微微健康网美容小编提醒，芋头温和适合MM多吃喔。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
