红枣补血养颜食谱你选对了吗
2012-04-28 16:58:45
很多MM知道多吃红枣可以补血。那么红枣怎么吃才有补血养颜的效果?今天小编为女性们推荐四个红枣补血养颜食谱。快来看看你是否吃对了呢。
红枣熬汤，止咳润肺
唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。
材料：银耳：20克(大约半朵)，红枣：20颗，冰糖：60克(可根据各人的口味添减分量)
做法：把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。
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