假期早餐排毒养颜要注意什么
2012-04-28 16:56:06
对于女性来说，早餐是每天排毒养颜的关键一步，但是早餐排毒养颜也有注意事项，今天小编为你介绍早餐的排毒养颜注意事项。希望大家都能健康排毒养颜喔。
早晨饮食禁忌
忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
忌空腹喝醋或吃蒜：空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。
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