三个养颜食谱让你越吃越白
2012-04-27 23:53:23
美白是吃出来的。那么什么食物可以美白呢?今天小编为你介绍三个美白养颜食谱，让你越吃越白皙，越吃肌肤越健康噢。
海带猪蹄汤 减少角质积累
猪蹄中含有大量的胶原蛋白，是皮肤恢复活力的法宝。一日的三餐需要维持的胶原蛋白摄取量为5000mg，如果少于这个量就有产生皱纹的危险。而胶原蛋白足量后，皮肤的弹性自然好，人的气色也会随之变化，脸色也能变得白皙起来。
猕猴桃
猕猴桃的美白原理与西红柿相似，它同样含有大量的维生素C，多吃可以帮助肌肤排毒，并可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。
餐前一个西红柿
西红柿是维他命C的 大宝 库，因此是美白的健康食品。VC可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而达到使皮肤白嫩，黑斑消退的效果。
微微健康网美容小编提醒，其实很多明星也曾透漏了西红柿美白的秘方。所以MM不妨多吃西红柿噢。
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