备战节后综合症 五款美味排毒食物推荐
2012-04-26 10:27:27
五一假期快到了。聚会约会各种活动不断。很多MM会趁着节前调整饮食来避免节后综合症。那么今天小编为大家介绍五种避免节后综合症的排毒食物。
番薯
有很强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌抗癌作用。番薯含有丰富的膳食纤维和胶质类等容积性排便物质，可谓“肠道清道夫”。
海藻类
海洋蔬菜低热量、低脂肪，一些海藻具有降血脂作用。海带等褐藻，含有丰富的胶体纤维，能显着降低血清胆固醇。海藻还含有许多独特的活性物质，具有降压、降脂、降糖、抗癌等作用。
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