四招居家排毒方法让你在家也能护肤
2012-04-19 16:09:40
排毒是保持身体健康和完美肌肤的保证。在现实生活中有很多方法可以排毒。那么今天小编为大家介绍四招居家排毒方法。让你正确排毒喔。
一、不忘给皮肤补水
一般而言，皮肤的作息时间是在晚上10：00～11：00之间进入晚间保养状态。这样，皮肤在下一个阶段虽然不能正常进入睡眠，却也能正常得到养分与水分的补充。
二、保持室内湿度
熬夜工作时，应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度，并且要做好皮肤护理，比如使用含有充足水分和养分的乳液，易于皮肤吸收。
三、绿茶提神
若困乏的时候事情还没有忙完，则可喝咖啡或茶水等有一定刺激性的饮品来提神，但要注意应热饮，浓度不要太高，以免伤胃。熬夜时，大脑需氧量会增大，应时时做深呼吸。
四、多吃富含优质蛋白质的食物。
蛋白质中的胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少，弹性蛋白则可使人的皮肤光滑而富含弹性。富含优质蛋白质的食物主要有乳类、蛋类、猪皮、猪蹄、鸡爪等，适当多食有助维护皮肤的正常功能，防止干裂、粗糙。
微微健康网美容小编提醒，食物排毒大家要注意食物材质的健康安全性。
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