中医推崇的三款排毒养颜食物
2012-04-17 14:24:42
俗话说，是药三分毒。从中医角度上来说，中医推崇用食疗来排毒养颜。今天小编向大家介绍三款排毒养颜的食物。让你夏季更轻松美丽。
胡萝卜
富含维生素A原(胡萝卜素)，维生素C和B族维生素。可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤有独到的作用。同时，胡萝卜也适宜于皮肤干燥、粗糙，或患毛发苔藓、黑头粉刺、角化型湿疹者食用。
荠菜
丰富维生素A原，并含有登皮甙能够消炎抗菌，有增强体内维生素C的含量，大量粗纤维，可增强大肠蠕动，促进排泄，从而增进新陈代谢。
西洋菜
西洋菜又可以叫做荷兰芥，营养专家建议每天要摄取些西洋菜。因为西洋菜中含有抗氧化剂，可以减缓发炎，还可缩小毛孔;其内含的铁质还可让你容光焕发。有专业期刊说，常吃西洋菜还可增加血液中的抗氧化含量，从而减少DNA的损耗。
微微健康网美容小编提醒，西洋菜的抗氧化剂还可以帮助肌肤延缓皱纹出现喔。
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