问题肌看过来 春夏四种排毒食物推荐
2012-04-17 14:21:18
轻微的肌肤问题其实只要依靠食疗就有改善。今天小编为大家介绍四种春夏排毒的食物。让你轻松改善面部问题喔。
黄花菜/金针菜
常吃黄花菜还能滋润皮肤，增强皮肤的韧性和弹力，可使皮肤细嫩饱满、润滑柔软，皱褶减少、色斑消退、增添美容、黄花菜还有抗菌免疫功能，具有中轻度的消炎解毒功效，并在防止传染方面有一定的作用。
南瓜子
营养专家说，常吃南瓜子可以消除痘痘，因为南瓜子中含有丰富的锌元素。在最新的专业期刊上面发现，会长痘痘的人普遍缺少锌元素，所以在平时可以多吃点南瓜子;或者每天吃一、两颗锌片也可解决这个问题。
菠菜
很多研究表明，菠菜有保护眼睛的作用，因为菠菜中含有丰富的黄体素，这种物质能保护眼睛，让眼睛更加明亮起来。每天吃一到两碗，大约是一大份菠菜沙拉。也可以将菠菜榨成汁液，打成一杯，每天喝一杯就足够了.
绿豆
绿豆中含有丰富的矽(silicon)元素，这种物质可以帮助头发增长。研究发现，每天吃一片矽的补充片，坚持九个月会让头发变得更强韧、更加浓密起来。或者平时多吃点绿豆也可以。
微微健康网美容小编提醒，绿豆性寒，MM不要吃得太多喔。
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