初夏来临什么排毒食物最健康
2012-04-16 15:40:01
初夏来临，有什么食物适合排毒养颜呢?今天小编为你介绍三款最健康的排毒食物。让你正确排毒喔。
水
水是最好的排毒载体，可以稀释毒素，并且随着体液循环，把毒素带走。每天一定要喝8杯水。而且最好早上起来就喝一杯水。
大蒜
很多人都不喜欢它的味道，虽然知道它对健康有益。大蒜中的大蒜油是一种广谱抗菌素。而且大蒜还能激发人体的免疫细胞的吞噬体内垃圾作用。是一个不起眼的排毒明星。
胡萝卜
味甘，性良，养血排毒，是健脾健胃的有效解毒食物，含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。
功效：与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。
微微健康网美容小编提醒，胡萝卜和白萝卜最好不要一起食用，不然对身体有害喔。
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