容易被忽视的简单排毒方法
2012-04-11 10:41:43
很多MM会觉得排毒方法很玄乎，其实不然。生活中就有很多简单的排毒方法。下面小编为你介绍5点简单的生活排毒方法。希望对你有帮助喔。
排汗排毒
皮肤也是重要人体重要的排毒器官哦。比如我们感冒时，多喝水，捂在被子里多出出汗，便能加快痊愈。因此多运动，多出汗就可以让毒素通过皮肤排出去。
运动排毒
运动过量或疲劳过度时，你会觉得腰酸腿痛，浑身乏力，这是由于长时间运动或劳动在体内产生的乳酸堆积造成的结果。运动后不妨多做按摩，伸展运动，促进血液循环，可以防止乳酸堆积，缓解酸痛。而且喝一些醋或酸果汁也可以缓解酸痛，加速脂肪的消耗。
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