夏季排毒食物该如何选择
2012-04-09 22:16:24
时间慢慢过渡到夏天，排毒护肤成为不少MM关注的重点。那么夏季的排毒食物有什么好的选择呢?下面小编为你推荐几款。让大家都健康排毒迎接炎夏噢。
清爽拌黄瓜
材料：黄瓜、盐、花椒、豆瓣酱、白糖、香油。
DIY：1.小黄瓜洗净，切滚刀块，装碗。
2.撒入盐拌匀，腌渍20分钟。
3.将小黄瓜冲洗一下，放入大碗里，所有纯汁混合搅拌均匀。
功效：黄瓜性凉味甘，具有清热解毒、利水消肿、止渴生津的功效，并且加速新陈代谢，对排毒很有利。
三鲜白萝卜丝
材料：白萝卜、绿豆芽、盐、葱丝、香油。
DIY：1.材料洗净，白萝卜削皮、切成块，豆芽煮熟。
2.将菜丝用盐腌十分钟，放入香油，醋，姜和葱。
3.搅拌均匀后，即可食用。
功效：白萝卜有非常好的降脂作用，是不错的减肥食品。如果每天吃白萝卜，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇会降低，从而防止肥胖。
醋泡洋葱
将一个洋葱洗净，剥去外皮，切成薄片，放到微波炉里加热大约2～3分钟，再将洋葱放到容器里，加入5大汤匙食用醋，然后放在冰箱里。第二天早晨即可食用。每天早餐用这种洋葱佐餐，可有效降低血糖，还能清除体内的废物，使肌肤洁净，减少老年斑，延迟皮肤老化。
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