让肌肤瞬间变好的排毒食物

  不良饮食习惯、环境的污染等等原因,都让我们的身体积累了大量的毒素。想要排毒,我们可以从饮食上来考虑一下。其实在我们常吃的蔬菜中,就有不少排毒的食物。我们一起来了解一下这些能让肌肤瞬间变好的排毒食物吧。

 

 


 
 

  1、海带

 

  功效:降低胆固醇、排除放射性物质

 

  海带中含有一种叫硫酸多糖的物质,能清除附着在血管壁上的胆固醇,使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,有助于排除毒素物质,阻止人体吸收铅、镉等重金属,排除体内放射性元素,同时有助于治疗动脉硬化,并可防止便秘和肠癌的发生。海带中还含有大量的碘,可以刺激垂体,使女性体内雌激素水平降低、卵巢机能恢复正常,消除乳腺增生的隐患。

 

  2、黑木耳

 

  功效:消除血液热毒

 

  木耳因生长在潮湿阴凉的环境中,中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用,能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外,起到清胃涤肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用,对胆结石、肾结石等也有化解功能。黑木耳还能减少血液凝块,预防血栓病的发生。

 

  3、绿豆

 

  功效:解百毒

 

  中医认为绿豆可解百毒,能帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常代谢。绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。绿豆还含有降血压及降血脂的成分。取食绿豆芽,可治疗因缺乏维生素A引起的夜盲症、缺乏维生素B2引起的舌疮口炎及阴囊炎、缺乏维生素C引起的坏血病等。绿豆芽脱下的豆皮名为绿豆衣,有清热解毒、明目退翳之功。

 

  毒素长期在体内堆积,不但会导致皮肤越来越差,甚至会引起一些疾病,因此排毒成为不少女性关注的健康话题。通过以上这些排毒食物的帮助,你就能轻松的赶走身体里堆积的毒素了。

 

 

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