春季滋阴养颜食物有哪些
2012-03-24 02:46:50
滋阴和美白一样，都是女性一生都要关注的话题，那么在春季女性吃什么可以滋阴养颜呢。下面小编为大家介绍几种滋阴食物。
1、滋补品 —— 何首乌
补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，
性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。
首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。
2、滋补品 —— 海参
滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。
海参冰糖羮：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。
3、滋补品 —— 黑豆
用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。
黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。
4、滋补品 —— 龟甲
阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压。
微微健康网提醒提醒，药性的滋补品大家要慎重选择，偶尔吃一次无妨，经常吃要咨询医生噢。
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