春季护肤必知的排毒祛痘方法
2012-03-23 10:19:17
春季护肤容易出现的状况是肌肤曝痘，那么我们吃什么可以帮助身体排毒祛痘呢?今天小编为大家介绍春季护肤必知的排毒祛痘方法。
空腹喝蜂蜜
专家点评：蜂蜜中所含的糖类比较丰富，可吸取体内水分留在肠腔里，利于排便。因为空腹进食肠道蠕动是最快的，需要提醒大家的是，要用偏凉的温水冲服蜂蜜，因为，太热或太冷都会破坏其营养结构。
黑木耳
专家点评：黑木耳也是非常好的清肠食物，而且经过风干的食品遇水后膨胀，会给肠道带来更多水分。不过，对于排便困难者，藉由吃一顿黑木耳通便是很困难的，除非加大量或者辅助运动方式，如练习yoga就很有帮助。
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