春分节气女性不妨多吃粗粮养颜
2012-03-20 14:41:25
春风时令到来，爱美的MM饮食上要注意什么呢?下面小编为大家推荐几个适合春分节气进行的养颜粗粮。让大家健康利用节气养颜喔。
玉米
鲜玉米可用高压锅煮熟，做正餐或加餐食用。变换选择：可经常选择一些有地方风味的粗粮食品，使口味多样。各地方玉米制品的种类很多，如爆玉米花，与面粉等混合制成的玉米糕，玉米饼，玉米馒头，玉米面饺子、包子、馅饼，玉米片等。
黑米
黑米较硬且粗糙，用来煮饭并不太合适，熬粥较好。高粱或黑米与东北米按1∶10的比例一起熬粥，或将黑米和鸡、鱼等放在一起煲汤，口味更新奇。
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