春季必知的补血养颜食物有哪些
2012-03-19 23:30:37
也许很多人认为养颜很麻烦，其实不然，选对食物就能让你轻松养颜，下面小编就为大家推荐两款春季补血养颜的食物。让你春季脸色红润噢。
红枣
红枣是中医补益剂中的常用药物，具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。经测定红枣中维生素含量为百果之冠，被人誉为“活维生素丸”。故俗话说的好“一日吃三枣，终身不显老”。
蜂蜜
蜂蜜采百花之精，有女性美容圣药之美称，经常食用蜂蜜可使人“面如桃花”。冬季皮肤干燥缺水少油，而蜂蜜中含有各类丰富的生物活性物质，能改善皮肤的营养，保持皮肤的细嫩光滑。特别是蜂蜜中含有47种微量元素，如锌，铁、钙，镁、钾等都为人体健康美容所必需。蜂蜜既可单独食用，也可与阿胶、红枣、龙眼肉、胡桃、枸杞等制成补膏服用。
微微健康网提醒，红枣食用过多会导致女性出现经期的改变，因此大家不要一次性吃太多。
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