让你越喝越美丽的养颜汁
2012-03-15 21:15:46
红枣和生姜是常见的养颜食材。其实我们春季也该多吃。不仅对身体有好处，养颜的效果也不错。下面小编教你两款养颜汁，让你越喝越美丽啊。
生姜红糖汁
原料：胡萝卜、红枣、生姜、冰糖。
做法：
(1)、生姜洗干净刮去皮，切片，胡萝卜洗净切块，红枣也洗净待用。
(2)、将胡萝卜、生姜、红枣放锅中加清水、大火烧开后转小火熬制1小时，最后放入冰糖略微煮至冰糖融化即可。
红枣红糖汁
原料：红枣5个，红豆50克，龙眼干5个，红糖适量。
做法：龙眼干、红豆和红枣清洗干净;砂锅内放适量水，放入红豆、红枣和龙眼干，炖至红豆熟烂，加入红糖，小火再炖一会儿即可食用。
微微健康网提醒，红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素等，营养十分丰富，民间有“天天吃红枣，一生不显老”之说。
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