养颜去眼袋黄瓜妙用你知几个

Lbi-an| 2012-03-13 17:18:25
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  黄瓜是很多MM用来对付眼袋黑眼圈的食材。其实黄瓜的养颜效果也不错,下面小编为你介绍黄瓜的养颜食谱,希望对你有帮助喔。

 

  黄瓜味甘,性平,具有明显的清热解毒、生津止渴功效。

 

  黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时还含有丙醇、二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,是难得的排毒食品。

 

  黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素;维生素C的含量比西瓜高五倍,能美白肌肤,使其保持弹性,抑制黑色素的形成。而且,黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。

 

  如果你较容易烦躁、口渴,假如喉痛或痰多,吃黄瓜有助于化解炎症。

 

  食谱推荐:三味黄瓜

 

  1、将黄瓜洗净,去头尾,切丝;青椒去蒂、去籽,洗净,切丝。

 

  2、将黄瓜丝放入盘中,撒上盐,搅拌均匀。

 

  3、锅置火上,放入花椒油烧热,放入青椒丝、葱末、醋、白糖翻炒均匀,倒在黄瓜丝上拌匀即可。

 

  自制脆黄瓜

 

  食材:小黄瓜600公克,盐1/5小匙,糖1杯,白醋1杯,酱油1杯

 

  1.将所有腌料放入锅中煮滚备用。

 

  2.将小黄瓜洗净,切去头尾再切对半备用,放入作法1的腌料汤汁中汆烫,捞出放凉,如此反覆三次,再将小黄瓜切成0.7公分的厚片备用。

 

  3.待作法2的腌料汤汁凉后,放入小黄瓜片浸泡并冷藏2天即可。

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