适合春季女性的排毒养颜食物
2012-03-11 22:05:51
春季女性吃什么?吃什么才排毒养颜呢?今天小编为你介绍几个排毒养颜食物，让你在享受美食的时候也兼顾排毒养颜。
黄豆：味甘，性平。入脾、肺、大肠经。补气健脾，行气导滞，养血润燥，利水消肿。
绿豆：味甘，性凉。入心、胃经。清热解毒，利水消肿，开胃健脾。
黑豆：味甘，性平。入脾、胃经。滋阴养血，活血利水，补虚黑发，祛风解毒。
赤豆(红小豆)：味甘、酸、性平。入脾、肝、膀胱经。利水消肿，除胀消痞，健脾补血。《食性本草》认为其“下水肿，久食瘦人”，看来有减肥的功效。
紫米：味甘，性温。入心、脾、肾经。养心安神，健脾补血，强肾益精。
当归可以减轻妇女经前疼痛、腹胀、阴道干涩以及忧郁情绪。熟地含有甘露醇、维生素A等成分，能使当归补血活血疗效得到增强。川芎可活血祛风，调节子宫收缩，其中川芎成分中富含的维生素E是抗氧化剂，还能影响内分泌系统，减轻乳房不适、焦虑以及沮丧等症状。
白芍能增强细胞免疫，充盈气血。综观全方，四物汤不仅可以滋补气血、红润脸色，更能帮助治疗头晕目眩、月经不调或闭经。
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