适合狂欢后食用的解油腻排毒食物
2012-03-06 11:34:20
狂欢过后，怎样避免肌肤出问题呢?这时候就需要去油腻的排毒食物帮你清理肠胃，下面小编为大家介绍几个去油腻的排毒食物。让你轻松调整肠胃护理肌肤喔。
燕麦
具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中含量少。
海藻
素有“海洋蔬菜”的美誉，其低热量、低脂肪的特点令营养学家关注。
银耳
银耳滋而不腻，为滋补良药，其富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
芹菜
含有较多膳食纤维，特别含有降血压成分，也有降血脂、降血糖作用。
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