春季养颜多吃苦瓜


  苦瓜是常见的食物,其实苦瓜对于肌肤养颜效果十分显著,今天小编为你介绍几招苦瓜养颜妙招。希望对你有帮助喔。

 

  苦瓜以其苦味博得人们的特别喜爱。

 

  苦瓜的营养保健特点是:首先它含有较多的维生素C、维生素B1以及生物碱;其次,是含有的半乳糖醛酸和果胶也较多。苦瓜中的苦味来源于生物碱中的奎宁。

 

  这些营养物质具有促进食欲、利尿、活血、消炎、退热和提神醒脑等作用。现代科学研究发现,苦瓜中的“多肽-P”物质是一种类胰岛素,有降低血糖的作用。西安医科大学已从苦瓜中提取出口服类胰岛素。

 

  美国科学家还发现,苦瓜中含有一种蛋白脂类物质,具有刺激和增强动物体内免疫细胞吞食癌细胞的能力,它能同生物碱中的奎宁一起在体内发挥抗癌作用。

 

  微微健康网小编提醒,苦瓜养颜适合春季,不仅美容还可以养肝护肝喔。

 

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